健康キャンペーンが終了しました

　健康キャンペーンが終了しました。(9月1日付けblog参照　今年は、スリム−５kgと腕立て伏せ40回＋腹筋60回×5回／週でエントリーしました。）

　昨年は達成できずに涙をのみましたが、今年は、なんとか達成しました！

　減量は、目標を1.3kg超過達成しました！おかげで、結婚したときにつくったスーツが楽に着られるようになりました。

　腕立て伏せ40回＋腹筋60回にスクワット80回も加えて週5日行ったので、余分な脂肪が少し減って、体の動きも楽になりました。

　あとは、リバウンドが来ないように維持しなくては。